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打坐冥想

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英美中小学推崇“打坐冥想”缓解学生压力
英美中小学推崇“打坐冥想”缓解学生压力
静坐原来是佛教的一种修炼，一九七零年代美国研究人员开始用静坐消除压力，效果不错。英国一所私立学校的校长非常推崇静坐。他们学校每天都会有一段“静坐时间”。据了解，实施以来，学生的焦虑减少了，注意力却增加了。...
2015-11-25         标签 ：   美国 英国 打坐冥想
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